Вам понадобится сантиметровая лента.

При измерении обхвата груди лента должна плотно прилегать к телу, спереди проходить по наиболее выступающим точкам, сбоку - через подмышечные впадины, сзади - обхватывая лопатки.

Обхват талии измеряется строго горизонтально по самой узкой части тела.

При измерении обхвата бедер лента должна находиться горизонтально, проходя по середине бедра и сзади по наиболее выступающим точкам ягодиц.